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Natürliche Methoden der Familienplanung
Hier werden die Veränderungen des Körpers während des Monatszyklus beobachtet, um die fruchtbare Periode festzustellen. Diese Methoden sind gut geeignet, um den besten Zeitpunkt für eine mögliche Schwangerschaft herauszufinden.
Basaltemperaturmessung
Eine der am häufigsten angewendeten Methoden der natürlichen Familienplanung: Die Frau misst ihre Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit vor dem Aufstehen und trägt sie in ein Diagramm ein. Während der ersten Hälfte des Zyklus, von der Periode bis zum Eisprung, ist die Temperatur einige Zehntel Grad niedriger als nach dem Eisprung. Ab dem dritten Tag mit einer höheren Temperatur ist es ziemlich wahrscheinlich, dass der Eisprung stattgefunden hat und die Frau kann während dieses Zyklus nicht mehr schwanger werden. (Die Möglichkeit eines zweiten Eisprungs während desselben Zyklus ist äußerst klein). Jedoch können auch Fieber, Krankheit, Medikamente oder Stress die Körpertemperatur beeinflussen.
Es gehört ein wenig Übung und eine Menge Selbstdisziplin dazu, um diese Methode richtig durchzuführen. Auch muss während der fruchtbaren Tage eine zusätzliche Form der Verhütung benutzt oder sich gänzlich des Geschlechtsverkehrs enthalten werden.
 Als Regel:
Es ist immer ratsam, zusätzlich ein Kondom zu benutzen. Dieses vergrössert nicht nur den Schutz gegen Schwangerschaft sondern schützt auch gegen sexuell übertragbare Krankheiten!
"Verhütungsmethoden", die sehr unsicher sind
Coitus interruptus
Der so genannte Coitus interruptus, das "Zurückziehen" - der Mann zieht seinen Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide - ist gänzlich unsicher als Verhütungsmethode, da Sperma schon vor dem Samenerguss aus dem Penis in die Scheide gelangen kann.
Knaus -Ogino Methode
Bei der Kalendermethode werden die fruchtbaren und sicheren Tage mit dem Kalender berechnet. Diese Berechnungsweise ist unzuverlässig, da jeder Zyklus verschieden ist, ebenso wie der Eisprung und die fruchtbaren Tage.
Vaginalduschen
Vaginalduschen mit Wasser, Zitronensaft oder anderen Flüssigkeiten, um Sperma direkt nach dem Geschlechtsverkehr auszuspülen, sind vollständig unwirksam für die Verhütung! Außerdem können sie die Vaginalflora schädigen.
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